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Dieta para definir o abdomen
Tatiana ZaninNutricionistaFevereiro 2021O maior segredo de alimentacao que permite definir e desenvolver os abdominais consiste em aumentar a ingestao de proteinas, reduzir a ingestao de alimentos gordurosos e doces e fazer atividade fisica localizada, para diminuir a gordura sobre a regiao abdominal e permitir que os musculos fiquem mais definidos
Chia: semente emagrece, desintoxica e mais ten beneficios
Ela manda a fome embora e e capaz de controlar a glicemia e baixar o colesterolRedacaoEscrito por RedacaoRedacao Minha VidacompartilharsalvarA chia e uma semente e sua importancia tem sido reforcada por especialistas em nutricao humana, uma vez que nela sao encontrados acidos graxos poli-insaturados essenciais, fibras, proteinas e outros nutrientes
Voce sabe a diferenca entre as dietas cetogenica e minimal carb?
AlimentacaoRedacao17 de julho, 2019Com tantas opcoes de dietas disponiveis atualmente pode ficar dificil entender qual a proposta de cada uma e qual delas melhor se encaixa no corpo, objetivo rotina e bem-estar de quem pretende emagrecer. Dois dos programas alimentares mais buscados por quem quer perder peso hoje em dia sao as dietas cetogenica (ta